Cuando se habla del sonámbulo nos referimos a la persona que, estando dormida, abandona su cama y desarrolla algunas tareas simples, casi siempre sin ningún propósito determinado como los actos repetitivos. No obstante, en muchas ocasiones los sonámbulos logran coordinar actividades más complejas como caminar por la habitación, abrir y cerrar puertas, vestirse, buscar alimentos o bebidas, caminar por el vecindario o incluso hasta conducir un automóvil. En ciertos casos el sonámbulo regresa tranquilamente a su cama y al despertar no recuerda nada de lo que ocurrió. Aún así, debe aclararse que lo más normal es que el comportamiento del sonámbulo sea banal y estereotipado.
Mientras tiene lugar el episodio de sonambulismo es prácticamente imposible comunicarse con esta persona si bien en algunas ocasiones el episodio se prolonga varios minutos.
El sonambulismo es más común en niños y adolescentes si bien se estima que aproximadamente el 3 % de la población adulta lo padece.
Los episodios de sonambulismo se producen generalmente durante las dos primeras horas del sueño (en los estadios 3 y 4 del sueño no REM) y en ciertas ocasiones se encuentra antecedido por algún episodio de terror nocturno. Asimismo, algunos investigadores plantean que este trastorno se encuentra precedido por episodios de somniloquio que se han extendido durante un año o más.
Causas del sonambulismo
Las causas del sonambulismo son muy variadas si bien existe cierta tendencia a relacionarlo con los trastornos psiquiátricos y la epilepsia. Hoy por hoy muchos especialistas abogan por una predisposición hereditaria ya que en estudios con gemelos se halló que entre los hermanos monocigóticos con el síntoma era seis veces más frecuente que en los dicigóticos.
No obstante, también se concuerda con el hecho de que el ambiente familiar inadecuado que produce o favorece la aparición del stress y la tensión emocional son factores que desatan o recrudecen los síntomas. El sonambulismo también se ha asociado con un elevado consumo de alcohol y con ciertos medicamentos.
Otros investigadores afirman que las causas del sonambulismo son tan diversas porque son diferentes para cada grupo etáreo. Así, en algunas ocasiones el sonambulismo puede correlacionarse con la fragmentación del yo y una profunda regresión.
Las consecuencias del sonambulismo y su tratamiento
Realmente las mayores consecuencias del sonambulismo estriban en los golpes y traumas que puede sufrir la persona mientras está en este estado. No obstante, más allá de estos daños, algunas personas desarrollan un miedo atroz que les hace cerrar adecuadamente puertas y ventanas o ubicarse barreras alrededor de la cama para no poder levantarse.
Vale aclarar que muchas personas creen que no se debe despertar al sonámbulo pues esto puede causarle algún problema. Realmente esto no es sino un mito popular, si bien cuando el sonámbulo se despierta suele mostrarse confundido y desorientado.
La gran mayoría de los casos de sonambulismo se resuelven en el tiempo; en otros casos es necesario acudir a los medicamentos o aprender cómo mantener una adecuada higiene del sueño.
Fuente:
Buchanam, A. (1991) Sleepwalking and indecent exposure. Med Sci Law; 31(1): 38-40.
SILNAT dice
Hola mi hija de 6 años se despierta llorando y le pregunto que le pasa y no me contesta y llora y llora como que le doleria algo y dos o tres veces me Di cuenta que hizo pis en su pieza en cualquier lado puede ser sonambula? Después la acuesto yy la tapo y le pregunto porque lloraba y me mira y me dice no! yo no estaba llorando Que podra ser?
Jennifer Delgado dice
Hola,
Las explicaciones pueden ser muchas, incluyendo los terrores nocturnos, en cuyo caso el niño parece estar despierto pero no lo está. En cualquier caso, sigue observándola y si los episodios se repiten, sería conveniente que pidas cita con un psicólogo infantil.
Cesia Cortés dice
Hola!
Soy Gaby y tengo 24 años, comparto habitación con mi hermana de 18, su nombre es Carla.
En el último año me ha comentado ciertas situaciones que asocio al sonambulismo, dice que comienzo a hablar y a susurrar, que me siento en la cama y la observo (¿cuánto tiempo? no lo sé, hasta que ella se percata) dulcemente me recuesta y se cerciora de que ya no me levante de nuevo, dice que suelo pedirle cosas, como agua, una manta, comida .. lo curioso es que suelo llamarle por el nombre de Esther cada una de las veces, hice memoria y no conozco a nadie con ese nombre, la cosa se puso seria cuando las últimas dos veces me puse a caminar por el cuarto (nunca había caminado, solo sentado en mi cama) con la intención de empacar ropa pidiendo ayuda a Esther.
Mi hermana ya esta asustada, ¿cómo puedo tratar ésto? Muchas gracias 🙂
Jennifer Delgado dice
Hola Cesia,
Es probable que esos episodios se agraven como resultado de las preocupaciones y el estrés.
Te recomiendo que visites a un psicólogo y le cuentes tu caso, este podrá profundizar en las causas y darte orientaciones personalizadas para que lidies mejor con ese problema.
elena perez narvarte dice
hola me llamo elena, tengo 38 años soy casada, en el ultimo mes eh estado presentando epsisodios que me preocupan, me comenta mi marido que cada que nos dormimos, yo empiezo a susurrar y jadear como si estuviera teniendo sexo con alguien, esto esta empoerando por que no le creia a mi marido, pero me grabo y al parecer si es verdad, pero ya e stodo el tiempo y los problemas con mi esposo estan agrabandose que puedo hacer
Jennifer Delgado dice
Hola Elena,
Es probable que se trate de catatrenia. Échale un vistazo al artículo que te indico.
Un saludo
Jhanneth dice
Hola mi niño tiene 7 años y se levanta de la cama todas las noches a eso de las 11:00pm y va directamente a la puerta intentando abrir yo ya lo hecho con llave la puerta paq no se me escape estoy muy preocupada porq al dia siguiente noce acuerda absolutamente de nada
Jennifer Delgado dice
Hola Jhanneth,
Es probable que se trate de sonambulismo, este puede desaparecer solo o requerir ayuda psicológica, más que nada para que los padres aprendan a lidiar con esta situación.
heidy hernandez dice
hola Jenifer
Tengo 13 años, y tengo episodios de sonambulismo frecuentemente. Mi mama dice que cuando empezaron yo hablaba dormida y peleaba sola, luego me sentaba en la cama, recta como si estuviera en una silla, luego empece a levantarme de la cama y a caminar por la casa, y ahora frecuentemente me levanto de la cama y voy al cuarto de mis padres, voy a el lado donde duerme mi mama y me quedo ahi parada con los ojos abiertos y totalmente dilatados y mi mama se comunica conmigo diciendome que me valla a dormir y yo regreso a mi cama y ahi me quedo. ¿Que significa quedarme parada al lado de mi madre y no moverme?, ¿ y porque pasa?.
espero recibir una respuesta de tu parte, me gusto tu blog, esta muy interesante.
Jennifer Delgado dice
Hola Heidy,
La mayoría de los actos que se realizan debido al sonambulismo no tienen una explicación ni significan nada en especial, no es como los sueños. Te quedas detenida simplemente porque no estás escuchando y procesando a nivel consciente las palabras de tu madre.
heidy hernandez dice
muchas gracias ^^