Como combatir la ansiedad en la Era de la Informacion: Siente. Piensa. Libérate.
¿Quisieras que el día tuviese 25 horas? ¿Cuántas veces te has propuesto cambiar algo en tu vida sin lograrlo?
Quizás quieres disminuir el exceso de trabajo, encontrar tiempo para ti mismo, aprender a vivir desde otra perspectiva que te permita ser verdaderamente feliz, estar más relajado… Sin embargo, siempre terminas siendo víctima de la procrastinación.
El problema radica en que no podemos procrastinar las decisiones más importantes de la vida porque esto sólo nos traerá grandes dosis de estrés y de insatisfacción.
Sin embargo, la culpa no es nuestra, nunca nadie nos ha indicado cómo ser más felices o cómo ser más productivos. Nos han enseñado a leer y a escribir, nos han dotado de una profesión pero continuamos siendo analfabetos emocionales.
¡Ahora puedes cambiar!
¡Ahora puedes cambiar!
¿Qué hallarás en este libro?
Una serie de técnicas y consejos prácticos que pueden ayudarte a eliminar la ansiedad y ser más productivos con el menor esfuerzo posible que se encuentran en la sección "Qué hacer", al final de cada capítulo.
