10/17/2009

Inventarse historias ¿un trastorno psicológico?

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Son varias las personas preocupadas por el mismo tema: inventarse historias inexistentes. ¿Es un trastorno a nivel psicológico o es simplemente una forma inocua de pasar el tiempo?

Primero debemos deslindar el contenido de las historias que creamos. Por ejemplo, cuando después de una situación particularmente estresante recreamos en nuestra mente los mismos hechos pero esta vez con una salida positiva para nosotros es un fenómeno eminentemente catártico. Muchas veces en algunas situaciones sociales no somos capaces o no podemos expresarnos con total libertad, poner las cosas en su sitio.

No obstante, reprimir nuestras emociones y formas de expresarnos puede provocar cierta ansiedad o ira que necesita ser liberada, a veces lo hacemos a través de la recreación de los hechos donde nos inventamos nuevos guiones y desenlaces. Cuando esta historia se desarrolla de forma catártica, al terminar nos sentiremos liberados y podemos regresar a nuestra normalidad; si la historia viene una y otra vez a nuestra mente indica que tenemos un pensamiento rumiativo, somos víctima de ideas recurrentes que no podemos eliminar y que indican cierta rigidez de pensamiento de nuestra parte y dificultades para aceptar el curso y los cambios que implica la vida. En éste caso las historias inventadas indicarían cierto grado de desajuste emocional.



No obstante, la mayoría de las personas inventan historias de contenido amoroso, se imaginan cómo serían sus vidas con otra persona con la cual no sostienen ningún tipo de relación sentimental. Estas historias pueden ser desde un simple contenido imaginativo sin más trascendencia, característico de los adolescentes, que muchas veces, ante la falta de experiencias en este ámbito recrean situaciones y sus posibles respuestas. En este caso sería una forma de preparación mental ante lo poco conocido o simplemente la expresión del deseo de llegar a mantener una relación amorosa.

Sin embargo, también existe lo que se conoce como delirio erotomaniaco, que ya he explicado exhaustivamente en el libro Psicología Curiosa, donde la persona se enamora platónicamente. El que sufre el delirio erotomaniaco normalmente no busca el acercamiento físico ni intenta una declaración de amor sino que interpreta erróneamente todas las señales de la otra persona como si fueran signos de interés hacia sí mismo cuando realmente no es así. No obstante, se ve con más frecuencia en los ancianos o personas con cierto deterioro cognitivo o con depresión.

También las personas con esquizofrenia paranoide suelen inventarse historias muy bien estructuradas aunque su contenido generalmente está relacionado con persecuciones o delirios de grandeza pero en aquellas culturas donde aún predomina el machismo los contenidos pueden estar relacionados con historias de celos e inseguridad. No obstante, para diagnosticar una esquizofrenia paranoide es esencial que el paciente no tener crítica de la enfermedad, por lo cual, el hecho de preocuparse por las historias o reconocer que son producto de nuestra imaginación ya descarta de por sí un trastorno psicótico.

¿Cuándo las historias inexistentes pueden considerarse como un trastorno? Cuando causan molestia a la persona que las imagina y provoca un deterioro en algunas de sus áreas de actuación como por ejemplo, el hecho de imaginar historias con un supuesto amante conduce a que la persona paulatinamente se desvincule de las relaciones sociales y de la búsqueda de un compañero real. Además, cuando ocupan demasiado tiempo del día.

¿Por qué ocurre? En el caso de que inventar historias llegue a ser patológico pero sin llegar a un nivel psicótico, las causas son múltiples aunque las más comunes son aquellas donde prevalece una historia personal llena de miedos, rigidez y aislamiento social. En esencia la persona intenta suplir las carencias y privaciones de experiencias a las que ha estado sometida durante una buena parte de su vida. Sería un mecanismo para evadir la realidad y construirse un mundo en el cual se siente más a gusto.

No obstante, a veces inventarse historias es sinónimo de una imaginación fértil y pueden ser un fenómeno perfectamente normal en personas equilibradas. Los seres humanos somos capaces de unir la imaginación con la realidad y no siempre el resultado es negativo.
Rincón de la Psicología ~ 17:28

126 opiniones... Comparte tus ideas:

  1. Hola. Pues entré en este blog un poco de casualidad y justo por lo referente al título de este POst. En mi Blog, acabo de inventarme una historia, escribo de todo pero ese dia no tenía nada que escribir y se me ocurrió inventarme una historia en la que yo era protagonista de una historia de espias, Me quedo un poco preocupada con lo que acabo de leer, ya que a veces mientras voy en metro me gusta imaginar (quizás por pasar el tiempo) cosas, y creo que es normal en todos, ante un hecho que nos ha pasado, o situación, que pensamos en "que hubiera psado si hubiera hecho esto otro" y nos imaginamos como sería... o la persona que tenemos en nuestra mete se nos acerca y nos dice.. sin llegar a un delirio erotomaníaco, sino imaginar en nuestra imaginacion de manera sana una buena "novela" que nos hace psar el tiempo... porque vamos caminando, en el metro en el bus, o esperando lo que sea... de cualquier modo ahroa con esto que he leído me quedo preocupada con lo que escribí de mi historia inventada, Si la quieren leer y me dan su valoración lo agradecería desde luego. Me lo pasé muy bien mientras me la inventé y de hecho quería inventarme m´sa, pero ya cualquiera se atreve....

    http://universoanitabeige.blogspot.com

    un saludo

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  2. Anita, no todos los que se inventan historias tienen un trastorno a nivel psicológico, de hecho la posibilidad de imaginarse historias es la mayor bendición de los escritores.
    Por lo que leí en tu blog eres de esas personas de imaginación fértil y eso te permite crear las historias interesantes que narras.
    No te preocupes, que de vez en cuando un poco de imaginación no le vendría mal a muchas personas para sobrellevar la vida.

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  3. buenas noches conoci a un muchacho encantador hace un año y medio pero hace unos meses me presento a su profesor que no llega a los 30) mi novio tiene 40 y yo 45. apenas si le diriji la palabra al profesor y jamas lo volvi a ver. pues acontece que mi novio se invento una historia donde me relacionaba con ese señor me mandaba mensajes a mi celular desde internet donde inventaba escenas bastantes vulgares. me celaba hasta de los carros que pasaban por la calle porque me decia que yo lo conocia, no podia desviar mi mirada hacia cualquier parte porque enseguida me acusaba de estar coqueteando con un hombre, lloraba como un niño cuando pensaba que me iba a perder me decia indirectas relacionaas con infidelidades, en fin una conducta muy extraña ya terminamos la relacion pero siempre quise ayudarlo como se podria clasificar esta conducta pinso que jamas podra ser feliz con una pareja hasta que no sane su conducta gracias

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  4. Anónimo,
    Es excelente que hayas traído este tema a colación porque de hecho, muchas de las personas que inventan historias lo hacen tomando como punto central las relaciones de pareja y la infidelidad.
    De más está decir que casos como el que nos cuentas necesitan ayuda psicológica ya que padecen de celos enfermizos que le conducen a verdaderos delirios (toman señales cotidianas y las reinterpretan creando una historia de infidelidad). Lo cierto es que en ocasiones este tipo de pensamiento ha llegado a provocar incluso intentos de asesinato.
    Te recomiendo el libro "Historias de Diván". Es muy revelador porque uno de los casos sigue exactamente los mismos pasos de la persona que nos refieres.

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  5. hola... la verdad tengo una imaginacion muy activa, desde niña siempre inventaba historias para entretenerme y jugar, historias donde yo era otro personaje muy distinto a mi, durante mucho tiempo lo hice el problema esque nunca pude dejar de hacerlo aun siendo un adulta lo hago...son historias elaboradas con varios personajes, la verdad creo que esto no es normal

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  6. En ocasiones nos inventamos historias para escapar de una realidad que no nos agrada. A veces es una válvula de escape que nos permite lidiar con nuestro entorno.
    Mientras que estos "ensueños" no te provoquen problemas con tu medio y las personas que te rodean, no es preocupante.

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  7. Hola
    Tengo un triste problema con mi mamá. desde hace ya algunos años viene pasando. De hecho fue causal de divorcio. Ella siempre cree que las personas hacen cosas en su contra. Ya llegó al punto que ni en su hermana confía. Tengo miedo que algún día ya no quiera confiar en mi. No me gusta seguirle la corriente y termino medio enojada con ella al tratar de hacerle ver la realidad.
    Como se podría llamar a esta patología?. tiene cura? que puedo hacer desde mi lado?
    Por favor, esto me da mucha angustia y tristeza.
    Gracias

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  8. Según lo que comentas, parece que tu mamá tiene rasgos paranoicos. Te recomiendo este artículo: Desconfianza o Paranoia.
    Espero te sea de ayuda.

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  9. hola, me describiria como una persona coon muuchas imaginacion, ya que en mi mente creo historias de amor, desamor, las cuales creo q nunca podre vivir, ya q en mis personajes soy una persona totalmente distinta a lq q soy realmente. soy una persona muy miedosa, y mis miedos no se hacen presentes en mis historias. a veces creo q me afecta, ya que ante cualquier situacion ya sea positiva o no, la transformo en toooda una novela, y exagero las cosas, las premedito. es preocupante esto...?

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  10. En ocasiones nos inventamos historias inexistentes para llenar algún vacío en nuestra vida. Estas invenciones no hacen ningún mal siempre que sepamos diferenciarlas de la realidad y mantengamos los pies por tierra.
    En el momento en que estas historias comienzan a hacernos sentir mal porque no podemos alcanzar los logros que vivimos a través de ellas, se convierten en un problema que deberíamos erradicar o al menos controlar.

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  11. Hola, mi nombre es Denise. Hace 4 meses conocí a un chico el cual actualmente es mi novio desde hace 2 meses. Me llama la atención que me cuenta muchas historias acerca de su pasado y estas son muy oscuras. Puede ser que a uno puedan pasarle cosas malas, pero a este chico le pasó todo lo malo habido y por haber. Según el, fue o se involucró con narcotraficantes, lo violaron, tuvo sexo por plata, fue parte de peleas clandestinas, tiene el cerebro consumido por la merca (y se toma 2 cervezas o se fuma una tuca y le pega, cuando habiendo sido narco y habiendo tomado de la mejor ya estarías re curtido) también dice que vio morir a una ex novia atropellada por un coche en su cara. Y nada de esto sabe la familia. La otra vez empecé a dudar más porque dijo anteriormente que el neurologo le había dicho que no "pensara" mucho porque tenía el cerebro re comido y podría sufrir un ACB, y ayer hablando de que no estaba sintiéndose bien le dije que vaya al neuro, puso excusas y le pregunté si había ido antes y me dijo que NO, cuando antes dijo que SÍ. Por otro lado imagina una vida conmigo cuando apenas lo conozco y eso me llama la atención, quiere ir a vivir conmigo cuando ambos tenemos 19años, el otro día dijo que nos íbamos a casar o imagina situaciones de el llegando a nuestra futura casa y preguntándonos como nos fue en el trabajo. Dice que nada es para siempre, pero a mi me habla de amor para toda la vida, se contradice mucho. A veces me asusta un poco. No quiere ir al psicólogo, ayudenme :( yo confío mucho en él, y mis amigos me abrieron los ojos con este tema, no digo que todo sea una mentira pero siento todo muy exagerado. Querrá crear un personaje? Gracias!

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  12. Denise,
    Es importante deslindar a las personas que simplemente inventan historias para escapar de su realidad o por simple entretenimiento de aquellas que sufren de una patología.
    Existen algunas patologías que pueden conllevar a confundir la realidad con la fantasía.
    Por ende, más que al neurólogo, yo creo que tu novio debería ir al psicólogo. Espero puedas convencerle.
    Quizás no va más allá de una imaginación desbordada pero creo que sería necesario ponerle cota cuanto antes.
    Suerte!

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  13. Hola, entre a este blog porque estaba interesada en el tema….la cuestión es que suelo imaginar historias todo el tiempo, donde el personaje principal soy yo…. Es como si fuera una actriz interpretando varios papeles… Dependiendo de la intensidad de la historia puede durar varios días…. Y muchas veces me sucedió que en mi imaginación estoy en una situación muy dramática y en la realidad estoy afectada…..es preocupante?

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  14. Siempre que estas historias no interfieran en tu vida real y no te hagan sentir mal (desde el punto de vista psicológico) no es preocupante.

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  15. Quisiera que algien me explicara sobre algo que me pasa con mi esposo y quisiera ayudarlo pero no se como !! Quisiera saber ...el siempre dada la situacion o circunstancia le pone cosas o dice cosas que no pasaron pero el mismo se lo cre para cuando lo dice lo dice como si en realidad hubiera pasado !! Y comenta algo como si realmente se hubiera dicho y asiii !!! No se se porque a veces inventa situaciones o fraces como si en realidad se hubieran dicho o se hubieran hecho y lo peor es que se lo creee para que lo dijera super seguro de si mismo!!! A veces me desespero que hago !! Kelly_gzz@hotmail.com

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  16. Kelly,
    Hay personas que tienen una imaginación desbordada, tal parece ser el caso de tu esposo. Si no le hace daño a nadie y sus invenciones no son exageradas, simplemente obvialas.

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  17. No se si preocuparme, suelo imaginar historias yo no soy el personaje principal, siempre hay un monton de personajes, me baso en libros o peliculas que haya visto, cambio el final o le continuo a la historia o intercambio personajes, lo llevo haciendo prácticamente desde siempre y aunque no interfiere con mi vida diaria lo encuentro extraño, temo que se vuelva en un trastorno...

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  18. Hay personas que tienen una imaginación muy fértil y se inventan historias. Es perfectamente normal.
    El problema comienza cuando no eres capaz de distinguir entre la realidad y la fantasía.

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  19. hola.mi situación ya me esta preocupando desde niña ahora ya tengo 20 y siempre invento historias de amor y desamor específicamente con un actor miraba sus pelis sus fotos y empezaba ha imaginar. deje de hacerlo por tiempo cuando me iba bien en el amor y ahora paso todo el tiempo imaginando siento que ya me esta afectando me pongo mal lloro,me rió siempre lo hago cuando estoy sola me da miedo que un día me vean en ocasiones hasta se me olvida con quienes estoy me hablan y ni me doy cuenta y nose que responder me distraigo mucho he intentado dejar esto pero no puedo

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  20. El pensamiento, la imaginación, son las herramientas que usamos cuando nos sentimos mal en la realidad y queremos escapar del mundo.
    Por tanto, más que combatir el pensamiento en sí, ¿no sería mejor que mirases a tu alrededor y detectases qué te está molestando, qué no puedes soportar, qué te resulta difícil de sobrellevar?
    Si crees que es una tarea demasiado complicada como para hacerla sola, siempre podrás contar con la ayuda de un psicólogo.

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  21. Hola, mi esposo todas las semanas se agarra de cualquier cosa para justificar q esta o sentirse bravo, la ha agarrado con mis amigos de uno en uno y cada vez q me escucha hablando de ellos o con ellos no puede ocultar una rabia q el se la crea solo xq ellos ni lo determinan ni mucho menos le ha hecho nada, en ocasiones ha inventando cosas q ellos y q le han hecho y yo observo y se q es mentira, tuvo una epoca q me celaba y tuvo la misma conducta. No varia la conducta solo en diferentes escenario. No se q hacer quiero tener una idea de q pueda ser?

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  22. Como has dejado entrever, se trata de celos. Probablemente tu esposo se inventa las historias para justificar su comportamiento o quizás en el fondo tiene un poco de paranoia y realmente se las cree.
    Estos comportamientos pueden degenerar si no se les pone freno a tiempo. Es importante que la otra persona sepa que no somos de su propiedad, que en una relación es necesario que cada cual tenga su espacio y que este sea respetado.

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  23. Hola, estoy preocupada por mi hermana. Ella tiene casi 30 años y la verdad es que no tiene trabajo, ni pareja. Pero desde hace tiempo veo que se queda en su burbuja. No sale de casa, se aisla de los demas y esta todo el rato escuchando musica, leyendo libros rosas y viendo series infantiles. Y creo que ella se mete en sus fantasias que siempre acaba bien. Pero al estar en ese mundo, no vive la vida real. Y lo malo es que pasa el tiempo y la vida pasa. Y no se que puedo hacer para ayudarla. Que puedo hacer.

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  24. Hola. Me siento totalmente identificada con este párrafo:
    "¿Cuándo las historias inexistentes pueden considerarse como un trastorno? Cuando causan molestia a la persona que las imagina y provoca un deterioro en algunas de sus áreas de actuación como por ejemplo, el hecho de imaginar historias con un supuesto amante conduce a que la persona paulatinamente se desvincule de las relaciones sociales y de la búsqueda de un compañero real. Además, cuando ocupan demasiado tiempo del día".

    En mi caso siempre he estado aislada socialmente por mi carácter y otros motivos. Me paso el día imaginando historias, amorosas o no, donde soy todo lo que no soy en la vida real: exitosa y popular. Y las imagino de forma casi adictiva, pierdo mucho tiempo en ellas. Ya sé que tendría que salir a la calle, intentar retomar amistades... pero me siento incapaz y eso hace que me centre aún más en esas historias imaginarias. No sé cómo dejarlo


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  25. Anónimo #23:
    Te recomiendo que le eches un vistazo a este artículo: Cómo convencer a alguien a ir al psicólogo.

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  26. Anónimo #24,
    El hecho de que reconozcas tu problema es ya un gran paso adelante. Te recomendaría que te armases de valor y dieses el segundo paso: buscar ayuda.
    Busca un psicólogo de tu zona, este profesional te podrá ayudar y darte las técnicas necesarias que se adapten a tu caso.

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  27. Mi esposa se inventa historias acerca de un enamorado que tuvo hace 6 años al empezar nuestra relación

    Cuenta que se lo volvió a encontrar en el trabajo (mientras no trabaja) y que se le ha vuelto a insinuar, pero que ella le pone un alto, lo rechaza y le dice que su oportunidad la perdió ya.

    Lleva con esta farsa una semana y es la primera vez que lo hace.

    Debo pensar que no ha olvidado del todo a este sujeto?

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  28. Quizás lo hace porque se siente insegura y desea llamar tu atención, que es lo más probable.
    Enfrenta el asunto de forma madura, hablando al respecto con ella.

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  29. hola soy un joven de 15 años y desde hace mucho tiempo lo unico que hago es inventar historias,personas,novias y se las cuento a mis compañeros ademas tambien invento cosas de mi familia que ni si quiera tienen o han hecho y ademas a una amiga en especial le invento que tengo novia y cosas la verdad esto me esta empesando a asustar nesecito saber que puedo hacer que me recomiendan que esta pasando en mi mente gracias.

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  30. En ocasiones inventamos historias porque nuestra realidad no nos satisface o porque no nos aceptamos completamente y queremos impresionar a las demás personas.
    Por tanto, es importante que te preguntes qué partes de ti no aceptas. Cuando aceptes esas "zonas oscuras", probablemente disminuirá esa necesidad de inventar historias.
    No obstante, si crees que el problema se te está yendo de las manos, te recomiendo que pidas cita con un psicólogo y le comentes cómo te sientes.

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  31. hola tengo una amiga ella desde hce años me cuenta historias como de telenovelas, en un prinipio los creia, pero ahora ya no,siempre dice que tiene galanes que le ruegan pero ella no les hace caso, incluso ha llegado crearse facebook falsos de ellos, que por dcierto no los hace ni bien, ella misma se comenta sus fotos se dice que se ama; los crea con nombre y apellido, inventa historias comod e telenovelas diciendo que a ella le pasa. incluso una ves me dijo que su enamorado que nadie conoce por cierto se fue al extranjero porque tena cancer y ya murio, pero le dejo un mensaje que la amaba y por eso s fue sin que ella supiera para ueno sufriera. oseaaa no se que pensar de ella a veces me da miedo, creen que sufra trantornos de personalidad, aunque parece normal

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  32. Guadalupe,
    En ocasiones las personas inventan historias porque se sienten solas y necesitan llamar la atención o porque desean darle más color a su vida.
    No se trata de un trastorno propiamente dicho si bien, en aras de vivir de manera más plena, lo mejor sería que ella identificase qué la impulsa a inventar historias y que decidiese vivirlas de verdad.
    Desgraciadamente, lo único que puedes hacer es proponerle que vaya a un psicólogo.

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  33. Tengo 27 y mi novio 32, tenemos 10 meses pero durant este tiempo le he pillado varias mentiras. Una d ellas fue q me dijo q stuvo presente cuando mataron a su amigo en una discoteca, dijo q una de las balas le rosó en la cabeza y cayò desmayado y q cuando despertó su amigo staba muerto. Mientras me contaba esa historia lloró, pero resulta q averiguando me llegaron a decir q él nunca stuvo en esa discotca aquel día, lo encaré y aceptó su mentira. No ha sido la única mentira d ese tipo ya me ha contado varias,hasta q un día le dije q todo se acababa , me pidió perdón y prometió nunca mas mntirme. No ha vuelto a contarme historiaas d ese tipo, pero no entiendo x q lo hizo?

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  34. El motivo que impulsa a las personas a inventarse historias no siempre es muy claro. A veces simplemente sienten el impulso de mentir y lo hacen, sin reparar en las consecuencias.
    Lo importante es que no lo haga más.

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  35. Hola,soy una chica de 15 años.Invento historias imaginarias en las que soy la protagonista y hay diferentes personajes(novio,hermano,otros padres...)En mi vida imaginaria tengo una vida totalmente distinta,una vida que deseo tenerla.Las suelo imaginar cuando estoy aburrida y sola o antes de ir a dormir.Hablo sola pensando que hay personas alrededor mio y contesto por ellos.Es normal todo esto?

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  36. En la adolescencia y juventud es bastante normal que las personas creen historias de fantasía. Lo usual es que esta tendencia vaya desapareciendo con el paso de los años.
    Mientras tanto, lo importante es que seas capaz de establecer una clara diferenciación entre las historias de ficción y tu día a día.

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  37. Hola!! Me siento muy indentificada con estas historias, porque tengo 17 años y desde niña imagino historias donde vivo una vida totalmente diferente, como la vida que quisiera tener, en ocaciones tambien con las historias de novelas, películas o musica.. y en eso gasto mucho tiempo del día en que debería estar haciendo otra cosa real, y ser más sociable. Esto lo hago para darme un poco de diversion en mi vida que es una rutina, y supongo por no aceptarme por bisexual, pero estoy clara entre la diferencia entre esta fantacia y mi aburrida realidad. Pero mi problema es Que no lo puedo evitar imaginar estas novelas en mi mente es como sí me fuera a otro mundo.. Por favor necesito saber que me pasa como evitarlo porque no quiero que en esto se me valla la vida y por mi vivir una fantacia no viva la realidad por muy cruel que sea. Gracias por escucharme!!

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  38. Vicky,
    Tal y como le he dicho a otras personas, en la adolescencia y juventud es normal que fantaseemos un poco con la vida que desearíamos tener, eso también nos ayuda a plantearnos objetivos.
    Si eres perfectamente consciente de las diferencias entre fantasía y realidad, no hay ningún problema.
    En el caso de que quieras dejar de inventar historias, simplemente involúcrate en alguna actividad, como leer un buen libro, ver una película o salir con tus amigos.

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  39. Me invente otra vida en la cual soy una modelo famosa pero tengo mi mismo nombre,misma familia,amigos todo nada mas que imagino que son todos ricos y ellos mismos tambien son famosos,me imagino que asisto a premiaciones de Hollywood o que viajo por el mundo y me descargo fotos de internet de famosos o personas que esten en una situacion parecida e imagino que soy yo,imagino que hay rumores de mi en paginas y cuando salgo a algun lado aveces imagino que me siguen paparazzis y hablo sola en mi pieza haciando mis dialogos y los de los demas pero no afecta con mi rutina diaria y mi vinculo con los demas,tengo algun problema psicologico ? o porque razon me invente toda esta vida de celebridad? de chiquita siempre inventaba algunas cosas pero no era tan asi.Por otro lado me gusta mucho escribir y seria mi gran sueño poder ser guionista.
    Gracias

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  40. Estefy,
    A veces nos inventamos una vida paralela porque la actual no nos resulta satisfactoria. Aunque como norma general, inventarse historias no es dañino, debes tener cuidado porque vivir demasiado en un mundo de fantasía puede desconectarte de la realidad y, a la larga, podrías sentirte muy insatisfecha con tu vida actual.

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  41. Hola, quisiera saber si es normal imaginarme todo el tiempo historias de índole cualquiera en las que salgo victoriosa. Todo comenzó desde que mi primer novio me cortó sin razón alguna y llegué a quererlo mucho y vivir cosas que con nadie antes había vivido. Al principio recurrí a esas historias por diversión pero con el tiempo fue aumentando el número de veces en las que recurría a eso y en las que él siempre estaba presente. Necesito ayuda porque esto está afectando mis relaciones sociales y me siento disipada de la realidad aunque todavía se diferenciar de la realidad y la imaginación ya quiero terminar con esto pero me resulta muy difícil algún consejo ayuda?

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  42. Lilia,
    Todo parece indicar que no has aceptado la ruptura por lo que tu mente está intentando escapar a un mundo de fantasía donde se siente más a gusto y cree que tiene el control de la situación.
    En este blog encontrarás técnicas para aprender a controlar el pensamiento. No obstante, si te sientes muy mal, te aconsejo que pidas cita con un psicólogo.

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  43. ¡Hola! Mi tesis es un guión que trata de una jovencita que imagina situaciones como escape a sus problemas,al inicio ella sabe que sólo es imaginación,pero le toma gusto hasta que se desliga de la realidad.En el art. dice que se convierte en un trastorno cuando "causan molestia a la persona",pero eso no me quedó claro,xq a la jovencita no le molesta,todo lo contrario.¿Es posible? Gracias.

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  44. Rosa Virgina,
    Inventarse historias comienza a ser patológico cuando ese comportamiento le causa problemas a la persona ya que dificulta su relación con los demás o afecta su desempeño profesional o estudiantil.
    En algunos casos, la persona no es consciente de su problema, son los demás quienes lo notan. Es un poco como en los trastornos psicóticos, en los cuales son los familiares y amigos quienes se dan cuenta que ha habido una pérdida de contacto con la realidad.

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  45. hola!! una pregunta es normal perder mucho tiempo del dia inventando historias??? la verdad siempre lo hago aveces estoy estudiando y viene a mi mente una historia y realmente me es dificil concentrarme.

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  46. Karen,
    A los niños y adolescentes les suele pasar con frecuencia. Lo usual es que a medida que crezcamos, la tendencia a inventar historias disminuya. Aún así, quienes son de imaginación fértil, pueden continuar viviendo en ese mundo de fantasía.

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  47. Gracias !!
    no voy a dejar que mi mente vague así por que si

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  48. Hola cómo puedo saber si mi novio miente?,llevamos 2 años de relación,le he caído algunas mentiras,llegó incluso a decir que estaba enfermo del corazón y hasta a inventar a primos que no existen ,recientemente me dijo que tiene un problema y que lo iban a detener, una prima supuesta de él me dice que está arraigado pero no sé si creerle o no,me preocupa que padezca de este trastorno,qué puedo gacer si es un amor a distancia???

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  49. Isa,
    Por lo que comentas, sabes que tu pareja miente, o al menos tiene una tendencia a mentir.
    Hay personas que padecen de mitomanía, un trastorno que las lleva a mentir, incluso cuando no es necesario. Aunque puntualizo que no digo que se trate de su caso.

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  50. Hola pasa que normalmente me encanta crear historias y escribirlas bueno paso un moemnto en que me comenze a sentir mal despues en un juego con mi hermana inventamos aun personaje en fin yo segui con el juego le cree un red social y ahora no se que hacer o que esta pasando conmigo pues digo que es m amigo desde la infancia y a quien le cuento todo y al igual aunque no existe, solo le hable de él a mis 2 ex y a 3 amigos con quien comparto varias cosas ellos piensan que a él le gusto por lo que he contado pero ahora pienso en que debe terminar, no quiero decir la verdad solo quiero que desaparezca pero esto me pone triste pues lo he llegado a imaginar tan real pero luego veo y es mentira y a la vez siento feo por que se ira mi amigo y ademas quien me apoyara me ayudare pues así imagino que es y veo que la realidad es otra y estoy sola de hecho he pensado en decir que murió y ya basta se acabo,lo peor ya no se diferenciar si me siento mal por él o por mis mentiras... no se que pasa conmigo esto esta mal estaré tan mal.

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  51. Annete,
    Es difícil brindarte una orientación sin saber tu edad. No obstante, supongo que eres muy joven.
    Cuando tenemos ciertas carencias emocionales podemos inventarnos esos amigos imaginarios, que suplen un vacío. Sin embargo, llega un punto en que es necesario volcarse hacia los demás para encontrar en ellos la satisfacción de esas necesidades. Al parecer, tú estás en ese proceso de tránsito y es normal que tengas un poco de miedo.

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  52. Hola me encanto tu articulo, la verdad me tiene un poco preocupada con respecto a este tema, lo cierto es que ya desde hace un tiempo me imagino situaciones, podría ser ponte que vea una novela es como que quisiera vivir lo que vive la protagonista o me imagino situaciones con un amor platónico, no se si sea porque soy una adolescente (tengo 17) o por algún problema la verdad en mi familia hay indicios de problemas psicológicos, un familiar padece de paranoia y eso me asusta un poco ademas sufria de ansiedad pero poco a poco le ido controlando, ahora es casi como si no lo tuviera. ayúdame porfa

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  53. Hola, es primera vez que leo este blog y llegue aquí buscando respuestas sobre este trastorno que lo he ido desarrollando desde muy chica como a los 11 años si no me equivoco hasta los días de hoy( 19 años) bueno es muy difícil para mi darme cuenta que he estado sumergida en historias ficticias la mitad de mi existencia... es muy duro ya que nunca pensé que me afectaría tanto he dejado de juntarme con mis amistades soy yo la que me alejo, nunca he tenido novio ya que los chicos que he conocido no se parecen al hombre ideal que tengo en mente,en el colegio nunca rendía bien, ya he perdido con este dos años porque aún no se que estudiar,soy una persona tímida, mis padres nunca se han dado cuenta que sufro estos trastornos que no se exactamente bien de que es producto... yo creo que comenze a desarrollar esto desde chica ya que sufrí de bullying y rechazo hacia mi persona y como leí que la imaginación es una vía de escape, poco a poco fui creando situaciones que en mi mente me ayudaban a ser feliz y olvidarme de los problemas que tenia en esos momentos y así fui creando un mundo ficticio que no me ha dejado salir... es muuy difícil poder salir necesito ayuda, consejos no quiero decirle a mis padres porque me da mucha pena que sepan sobre esto de verdad... espero que me ayuden y me puedan darme consejos para salir de esto, quiero vivir como toda persona normal... porfavor

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  54. Ana,
    Durante la adolescencia y la juventud nuestra imaginación es muy pródiga por lo que es normal que echemos a volar nuestra fantasía. Como regla general, es algo que va mermando con el paso de los años.
    No obstante, si estás preocupada porque en tu familia hay una historia de trastornos mentales y esas historias realmente te molestan, lo mejor es que acudas a un psicólogo y le cuentes qué te sucede.

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  55. Fernanda,
    Ante todo, debe quedar claro que inventar historias no siempre es un trastorno, a veces es un simple mecanismo para escapar de una realidad con la cual no somos capaces de lidiar.
    Si has sido víctima de acoso escolar y has tenido experiencias traumáticas,te aconsejo que pidas cita con un psicólogo porque primero será necesario trabajar con esas experiencias. Solo cuando aceptamos el pasado podemos lidiar con el presente de manera satisfactoria.

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  56. Muchas gracias por la aclaración, Dr. Es un tema complejo para quienes no nos especializamos en esa área. Pero, al mismo tiempo, muy interesante. Saludos.

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  57. Hola yo invento historias relacionadas con mi vida antes de que llegue el evento yo invento historias acerca del evento el cual a veces es negativo y a veces positivo incluso e llegado a inventar que Mi Mama muere y siento el dolor ju lloro como si fuese real o que mi esposo me engaña me deja y salgo adelante o cosas así pero sólo es un invento pero lo siento lloro y cambia mi estafó de ánimo esto es algún tipo de trastorno

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  58. Liliana,
    Vivir determinados sucesos en nuestra imaginación a veces es una forma para prepararnos para atenuar su impacto emocional, otras veces son una forma de catarsis y en ocasiones son una escapatoria de la realidad pero no siempre equivalen a un trastorno.

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  59. Hola!!

    Yo suelo mucho imaginarme historias que yo soy el personaje principal y suele durar muchos días. Pero tengo miedo que esto se vuelva una adicción o me afecte. ¿Debería preocuparme? ¿Cómo sabes cuando ya empiezas a confundir la realidad con la fantasía?

    Te agradecería mucho!!

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  60. Normalmente a la persona le resulta difícil notar cuándo está confundiendo la realidad con la fantasía, casi siempre lo notan quienes están a su alrededor.
    No obstante, lo mejor es que acudas a un psicólogo ya que cuando comienzas a vivir en un mundo imaginario, es porque el mundo real ha dejado de satisfacerte o no quieres enfrentarlo.

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  61. Buenas tardes, muchas gracias por tu post. Yo estoy pasando por eso mismo con una amiga desde hace casi dos años, dicho de otro modo: mi amiga lleva casi dos años haciendome creer que tiene pareja (ya he perdido la cuenta de las veces que me ha puesto excusas para no presentarmelo). Me tiene bastante preocupada porque siempre ha sido bastante embustera, pero jamas habia llegado tan lejos. Sé que tiene problemas familiares y quizas por eso se inventa esta historia. Quiero hablar con ella lo mas pronto posible para atajar el problema y la información que aparece aqui me ha sido de gran ayuda. Muchas gracias! Un saludo!

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  62. María del Carmen,
    Ante todo, gracias por comentar tus experiencias. En estos casos, debes abordar a la persona con mucho tacto para que no se ofenda y no adopte una actitud defensiva porque, a la larga, no le vendría bien a nadie.

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  63. Hola soy yadi tengo 25 años

    Desde hace muchos años he venido creando historias en mi mente, para evadir muchas situaciones de mi vida en la cual no me son muy favorecedoras, en especial porque soy una chica algo tímida y no expreso muy bien mis emociones, y esa realidad imaginaria me alivia porque en ella hago lo que quiero y soy lo que quiero ser, la verdad es que se que eso no esta bien porque creo que me esta perjudicando en especial al momento de encontrar pareja en esa persona busco lo que en mi mente debe ser ese chico ideal o como deben tratarme las personas que están a mi al rededor, la verdad ya no quiero seguir haciéndolo porque siento que me esta afectando mucho y no quiero perderme de vivir en la realidad tal como es; me siento como en un circulo y no se como romperlo no se como dejar de hacerlo.

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  64. Chica Solitaria,
    El primer paso, que a menudo es el más difícil, ya lo has dado. Has reconocido que tienes un problema y que quieres cambiarlo.
    en este blog hay diferentes artículos sobre la timidez y las relaciones sociales, te insto a que los leas y pongas en práctica. De seguro, cuando tu vida social comience a ser más agradable, necesitarás vivir menos en ese mundo de fantasía.

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  65. Hola, entré en este blog buscando un poco de ayuda.
    Resulta que cuando empecé con mi pareja, un día en una disco un chico me besó. Al día siguiente le conté a mi pareja lo sucedido, el decidió continuar con la relación. Llevamos años juntos y no ha vuelto a suceder nada parecido pero cuando salgo de fiesta sin el, no pasa nada ni me sucede nada parecido pero a los días siguientes mi cabeza se forma una historia y siendo consciente de que no ha pasado nada empiezo a pensar " me habrá vuelto a pasar y no lo recuerdo?, me habré vuelto a besar con alguien" y me empiezo a sentir muy mal y agobiada. Creo que es inseguridad, miedo... no se.
    podriais ayudarme ó por lo menos asesorarme para que esos pensamientos falsos los pueda evitar.
    muchisimas gracias

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  66. En realidad, no creo que se trate de fantasías sino más bien de sentimiento de culpa. Quizás no te has perdonado por el hecho inicial y continúas reprochándotelo, razón por la cual, dudas de ti y continúas castigándote.
    Te recomiendo que le eches un vistazo a este artículo Castigarse por un error del pasado.

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  67. Suelo imaginarme historias, pero en mi caso es la misma historia SIEMPRE. Una joven perfecta que lo tiene todo (el prototipo de mujer perfecta), que no soy yo, pero por una parte, es la persona que quisiera ser... A ella le suceden cosas que quisiera yo que me sucedieran a mí, pero como sé que es imposible, se lo cedo todo a ella, toda la felicidad y triunfos que nunca he tenido en la vida, también tristezas y anécdotas divertidas, con diversos personajes (todos reales, excepto ella). Esto vengo haciéndolo como desde los 12 años y sólo paré a los 16 cuando mi vida dio un giro un poco drástico (cosas buenas)que me hicieron ya no sentir la necesidad de imaginar estas historias, por algunos años me olvidé por completo de ellas, pero hace más o menos un año decidieron visitarme de nuevo. De hecho, me ayudan a conciliar el sueño durante las noches, me hacen sentir bien. Buscando la causa del por qué hacía esto, llegué a este artículo y considero que realmente este tipo de cosas suceden por la necesidad de llenar un vacío existencial o afectivo en nuestras vidas. Por lo menos me consuelo en qué no soy la única :( Aunque gracias a Dios esto nunca ha interferido en mi vida diaria, y solo lo hago cuando estoy sola y desocupada.

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  68. Me invento historias y sueño despierta desde niña. Mi psicóloga me dijo que era porque no me gustaba lo que estaba viviendo, pero ahora llevo la vida que quiero y me sigue ocurriendo. Me quitan la energia hasta el punto de afectarme al sueño. Siempre son historias amorosas e imposibles con hombres que no conozco. Cuando me aburro de uno busco otro. La única forma de desahogarme es escribir estas historias, me da verguenza contarselas a nadie porque siento que estoy un poco loca. No se como acabar con esto porque me come demadiado tiempo de mi vida y me aleja de la realidad, pero cuando intento pararlo va a más. No se que hacer.

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    1. me pasa lo mismo y me preocupa porque me alejan demasiado de la realidad..

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  69. Tengo 22 años y hace un año conocí a mi profesor de la facultad que tiene 43, desde ese momento no paro de inventar historias de amor en mi cabeza, no puedo parar de pensar en el, y esto me esta afectando a mi vida personal, por una parte porque tengo pareja, y por otra parte porque me siento angustiada por el hecho de no poder olvidarle y no se que hacer, necesito ayuda por favor, es urgente!

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  70. Hola, tengo 17 años y desde que mi madre fallecio invento historias demasiado agobiante puedo pensar que todo puede estar en contra de mi pucha se me hace dificil permanecer en una actividad me aparte de todo pienso mal, tengo una novia que la quiero mucho tengo unos celos fuertes, yo no era asi no entiendo porque ahora sucede todo esto yo no soy ese tipo, no se como puedo salir de esta situacion. Gracias

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  71. Anonimougr,
    Detrás de esas historias de amor que creas se puede esconder una insatisfacción con tu pareja actual. Por tanto, en vez de culparte y sentirte mal por ello, sería más productivo que analices tu relación actual y le imprimas un nuevo ritmo que te resulte más satisfactorio. De esta forma podrás alejar de tu mente otras historias de amor.

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  72. Angelo,
    Es probable que hayas comenzado a inventar historias porque te resulta complicado aceptar tu nueva realidad. En ese caso, te recomiendo acudir a un psicólogo, este te ayudará a vislumbrar esos miedos y superarlos.

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  73. Hola me parecio genial ver este articulo y me calmo bastante. Cuendo era pequeña sufri un episodio de bullying y desde ahi empece a imaginar la historia de miva con diferentes personajes. Ya he superado ese episodio y habia dejado de imaginar por que fue por muchos años. Y ahora lo volvi a retomar, no por que mi vida sea aburrida o no quiera confrontar la realidad, al contrario me gusta mucho y tengo muchas personas que amo. Pero Imaginar es parte de mi, me distrae, me divierte y desarrolla mi creatividad puesto que soy artista pero claro me preocupe un poco pero leyendo esto me di cuenta que es normal y que todas las personas lo hacen de maneras distintas.

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  74. Hola. He leído todos los comentarios y me han sido de mucha ayuda, pero me surgen algunas dudas.
    ¿Qué sucede o qué puede suceder cuando estas historias inventadas nos las llegamos a creer de verdad, nos duelen, las sentimos e incluso lloramos y lo pasamos mal por culpa de ellas?
    ¿Y si aparte de esto estas ideas además se las estamos haciendo creer a otras personas?

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  75. Cuando nos creemos a pies juntillas las historias inventadas y estas nos hacen sufrir, nos estamos provocando un daño innecesario. En este punto, es necesario acudir al psicólogo para que nos ayuda.
    Cuando la imaginación es demasiado fértil se corre el riesgo de perder el contacto con la realidad, lo cual significa que dejamos de responder ante los estímulos reales de nuestra vida y concentramos nuestra energía en cosas que no nos reportarán ningún beneficio.

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  76. Hola, pues entre a este blog ya que me parecio muy interesante y queria conocer mas sobre el tema debido a una amiga que conozco hace mas o menos 4 años y no entiendo porque a diario me habla de su vida personal. No es para contarme algun problema ni para pedirme algun consejo, mas bien es para contarme como es su esposo con ella. Al principio me parecia muy normal, pero ahora me parece que no. mis otros amigos y yo hemos llegado a la conlusion de que todo lo que habla es inventado. Segun ella su esposo es perfecto y todas las mañanas tiene una historia de como fue de increible su esposo en la noche de todo lo bonito que le dijo, de si le hizo un masaje al llegar del trabajo o si le preparo el baño,includo de lo maravilloso que es en la cama. Mis amigos y yo nos preguntamos si todo eso fuese cierto porque siente ella la necesidad de contarlo a diario. O es que inventa todas esas historias como podriamos ayudarla? Cabe destacar que jamas nos ha presentado a su esposo solo lo conocemos por foto. No sabemos como es el en persona. Lo que si sabemos es que el existe jejeje.

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  77. Embe,
    A veces las personas se inventan historia como una compensación. En práctica, cuentan lo maravillosa que puede ser una relación para esconder una insatisfacción en el fondo. Obviamente, puede haber otras razones.
    Normalmente no recomiendo enfrentar directamente a la persona con lo que consideramos que es "la verdad" sino indagar mucho más en los motivos que le llevan a comportarse de una forma determinada.

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  78. Hola! Quisiera hacer una pregunta. Me pasa todo el tiempo que veo la acción de una persona y ya convierto esa acción en algo malo y la persona muere. Esto me pasa siempre, en cualquier momento con personas que conozca o no, y siempre mueren o sufren algo malo. ¿Qué es lo que puede ser?
    Pd: (Un ejemplo: Voy caminando, veo que una persona esta por cruzar la calle y pienso, automáticamente por uno segundos, que un colectivo atropella a esa persona, pero cuando se me pasa veo que esta todo normal. O también que alguien esté cortando algo con un cuchillo y que de repente se corte los dedos, pero en realidad no es así)
    Si alguno sabe, quisiera leer su respuesta. Gracias.

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  79. Micaela,
    Lo más probable es que no te pase "siempre" sino tan solo en algunas ocasiones, lo que sucede es que el impacto emocional es tan fuerte que te parece que sucede con más frecuencia.
    Hay algunas personas que son más sensibles que otras a los pequeños detalles del entorno y pueden unir trozos de información en su inconsciente llegando a predecir lo que sucederá en pocos minutos o días. Quizás te sucede algo similar.

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    1. Cómo puedo saber si en realidad pasa eso? Gracias por tu respuesta.

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  80. Micaela,
    Si esa situación te molesta, psicológicamente hablando, y afecta de alguna manera tu desempeño cotidiano, lo más recomendable es que pidas cita con un psicólogo. En cuestiones de la mente, es muy difícil autodiagnosticarse y dar en el clavo.

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  81. Hola tengo una hija de 11 años que a la edad de 6 años presentó desarrollo precoz ha estado rn tratamiento y gracias a Dios ya está bien lp que me preocupa es que ella es una niña rara en que sentido no le gusta socializar con nadie ni quiere que venga nadie a la casa le causa molestia extrema ver puertas abiertas y se ha inventado una historia que me tiene muy aterrorizada leyendo su diario dice que ella nunca va a ser feliz porque un tio la violó cuando ella tenía tan sólo tres años el mejor amigo de su papá un padre alcohólico y una madre mala que no la deja decir la verdad siempre estoy intentando leer su diario a escondidas porque es muy callada con migo habla mucho pero del colegio u otras cosas pero fe sus sentimientos evade la platica o dice siempre estar bien lo del padre alcohólico es verdad pero lo de la violación y que yo no la dejo decir la verdad no nunca nos hemos separado ella y yo

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  82. Los niños suelen ser muy fantasiosos, no obstante, hay fantasías cuyo contenido puede llegar a ser dañino para su desarrollo psicológico. Por eso, si esas fantasías sobre violación persisten, es recomendable que pidas cita con un psicólogo. Este podrá valorar por qué han surgido y qué necesidades o deseos se esconden en su base.

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  83. Hola me llamo Sonia y tengo 18 años y desde hace unos meses estoy teniendo unas fantasias o historias que empezaron siendo una forma de entretenerme y distraerme, historias de amor que me gustaria que me ocurrieran. Con el paso del tiempo esas historias se han ido incrementando y ha llegado un punto en el que me paso todo el dia en mi cama con musica y con las historias, me han afectado tanto que esta ultima semana no he ido al instituto por que las historias me llena mas, las vivo con una intensidad enorme, cuando algo va mal en la historia lloro o me rio cuando va bien, lo siento como si fuera real y con una persona que conozco de poquisimo y que es completa,ente opuesta a mi y algo que yo nunca habia sentido, atraccion hacia una persona del mi mismo sexo, algo que a mi nunca me habia gustado y a raiz de conocer gente asi mis historias han cambiado y ahora son mas excitantes y divertidas y no se como salir de ellas y no se si tengo un problema o simplemente necesito conocer gente nueva.

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  84. Sonia,
    Sin duda, conocer gente nueva te ayudará a integrarte más en el mundo real. En la misma medida en que disfrutes más de las relaciones, la necesidad de inventar historias será menor. No obstante, si el problema persiste, es conveniente que pidas cita con un psicólogo.

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  85. hola soy un chico de 24 años y ultimanete me he inventado una historia en odnde mi novia murio y se lo he contado a todo el mundo ahora despues de o que he pasado y he vivido quiero cambiar eso ya que estoy sufurendo mucho debido a que ya no se si es cierto O REALIDAD LO QUE PASA EN MI CABEZA AYUDA POR FAVOR SI ALGUIEN ME PUEDE DECIR QUE HACER L

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  86. Alejandro,
    A veces las historias que inventamos son el reflejo de un deseo inconsciente. No quiere decir que deseas que le suceda algo malo a tu novia sino que quizás te sientes ahogado con la relación o quieres terminarla. De todas maneras, cuando se comienza a confundir la realidad con la fantasía, es mejor pedir cita con un psicólogo.

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  87. A mi me pasa que muchas veces me imagino historias con gente o con algún chico, solo en mi mente pero otras veces hago como que hablo con esa persona y así como un guion pero es solo mi imaginación, se que no esta ahí, no me salgo de la realidad, no lo hago todo el tiempo, a veces, es normal esto?

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  88. Lux,
    Mientras no te cause problemas en otras áreas de la vida y no te resulte angustioso, no hay por qué preocuparse.
    A veces debemos separarnos del concepto de "normalidad", hay muchas cosas que no son normales, estadísticamente hablando, pero eso no significa que representen un problema o que sean dañinas.

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  89. al imaginar estas historias no importa cual sea.. el grado de daño emocional y mental que pueden llegar a causar puede llegar problemas a futuro si no se habla o se trata?

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  90. Anes,
    Como indico en el artículo, imaginar historias no siempre es negativo y no siempre provoca problemas. Por tanto, no siempre demanda atención psicológica. Este hábito se convierte en un problema cuando a la persona le resulta difícil diferenciar la realidad de la fantasía o cuando niega o evita la realidad porque se siente mejor en el mundo de sus historias.

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  91. Hola, mi pregunta es sobre la actuacion de los familiares sobre las personas que tienen problemas mentales.

    Hace unos días, he descubierto que el que era mi pareja me habia mentido respecto a su familia, me habia enviado fotos de sus padres, de sus hermanos, pero éstos son personas usurpadas ya que existen pero no forman parte de su familia. Sus amigos y otros familiares, le han seguido el juego durante mucho tiempo haciendo comentarios en redes sociales sobre "esos personajes" como si fueran familiar de esta persona.

    Mi pregunta es, ¿hay que darle la razón, y hablar con él como si realmente sus historias fueran ciertas o hay que ignorarlos o hablar con él y explicarles que no está actuando bien?

    Gracias.

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  92. Cada caso es diferente y resulta difícil generalizar, sobre todo porque depende del trastorno mental que exista en la base. Hay trastornos como la esquizofrenia donde se produce una desconexión con la realidad, mientras que otros como la depresión o la ansiedad son más fáciles de manejar.
    No obstante, en muchas ocasiones esos personajes inventados existen para suplir determinadas carencias, por lo que tienen un rol en el equilibrio psicológico de la persona. Enfrentarla a la realidad podría ser negativo pero también lo es secundar sus fantasías.
    Por eso, lo más conveniente es acudir a un psicólogo que le brinde a esa persona las herramientas que necesita para asumir la realidad.

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  93. Yo me considero a mi mismo una persona con una imaginación muy activa. (creo que lo herede de mi padre) siempre invento historias y ese tipo de cosas, de echo estoy escribiendo varias mini novelas y fan fics basándome en alguna de las historias que invento. El problema es... que desde que voy en la escuela, a eso de mis 11 años, siempre creo historias donde me presento como yo mismo, tal como soy, viviendo en diferentes mundos, de otras historias (películas, libros, videojuegos) siempre, siempre que veía una historia interesante, comenzaba a imaginarme a mi en el lugar del protagonista y como yo seguiría la historia. Lo que me preocupa es que en la actualidad a mis 20 años aun lo hago... siempre que veo Anime, leo un manga, una novela visual, un libro, miro una peli una serie, juego un videojuego... siempre, siempre que una historia me gusta comienzo a imaginármelo. y lo que me asusta, es lo mucho que lo disfruto, realmente puedo llegar a sentir algunas de las cosas que imagino... yo, no llevo una mala vida a pesar de e tenido muchas malas experiencias y que en la actualidad estoy desempleado. Pero, a pesar de que vivo con mi familia, siempre me siento solo. y mi vida no me satisface para nada en ningún sentido. Solo puedo imaginar lo feliz que seria viviendo en uno de esos mundos. Y como se que es imposible, mi único consuelo son las historias que creo. Esto no me a echo pasar malos momentos por suerte. Aun tengo claro que necesito vivir mi vida de una manera digna y seguir adelante como cualquier persona... pero en el fondo, siempre tengo esa una sensación tan extraña de incomodidad. Que me empuja a imaginarme una vida mejor. Y con mejor no me refiero a a tener dinero ni una novia, ni una casa enorme bla bla bla. Siento que mi vida, en esos mundos seria diferente y si tendiera un objetivo. Y la peor parte es que, si esta realidad fuera un poco mas atractiva, me esforzaría un poco mas por no tratar de escapar de ella.

    En fin, ¿necesito un psicólogo o un psiquiatra? xD

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  94. Damian,
    Tener una imaginación activa no es malo. De hecho, a veces nos ayuda a lidiar con la realidad, sobre todo cuando esta no nos satisface.
    En todo caso, si quieres darle un vuelco a tu vida y experimentas esa sensación de incomodidad, lo más conveniente sería pedir cita con un psicólogo. Creo que en tu caso, unas sesiones de coaching serían perfectas.

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  95. "el hecho de imaginar historias con un supuesto amante conduce a que la persona paulatinamente se desvincule de las relaciones sociales y de la búsqueda de un compañero real. Además, cuando ocupan demasiado tiempo del día." Esto me asusto un poco por que a mi me pasa que no siento atracción en chicos reales, solo por esos personajes de libros o de anime. Ej: Me encanta un chico de mi curso pero por que es identico a un personaje de anime, entonces me paso toda la mañana pensando en el o stalkeando su face,, e imagino historias como si el fuera ese la versión real de ese anime, creandole yo una personalidad que me guste para así imaginar cual sería su reacción si, por ejemplo, yo lo besara. Pero no tengo el mas minimo interes en hablar y o tener un contacto real. Me enamoro de mis historias, de mis inventos, pero no de lo real. Estuve enamorada perdidamente durante 5 años del chico que vive en frente de mi casa, pero lo que me mantuvo enamorada mal durante esos años eran las historias que me imaginaba, ya que hace poco estuvimos saliendo y hasta hicimos el amor, pero solo me gusta hablar por chat, y cuando hacemos el amor y el habla me desagrada totalmente. Pero estoy enamorada mal de una persona que se que no existe y aún asi no dejo de amarlo, viendo señales de amor donde no las hay. Tambien suele pasar que me olvido que es real y que invente yo, lo que hace que no pueda dejarlo, que no sepa bien que es lo que el siente, porque veo cosas donde no las hay, me creo una pelicula de la mas pequeña boludes. Y tengo demasiada mala memoria, ya que no logro recordar que paso en que día de la semana pasada, lo que tambien me causa confusión.
    Tengo miedo.
    No me interesa tener novio por que no siento atracción por los chicos reales, no siento atracción por la realidad.

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  96. Gracias por compartir esto!

    Yo siempre he cuestionado si es normal que al menos una vez al día me imagine situaciones... Me imagino conversaciones o acontencimientos pero generalmente relacionadas con la manera en la que desearía que me ocurrieran las cosas.

    Actualmente acudo al psicólogo porque estoy tratando mi dependencia emocional, algo que ha afectado mi autoestima y me ha causado mucha ansiedad por ya bastantes años.

    Se lo comentaré a mi psicóloga en la próxima consulta, pero tiene todo el sentido del mundo que en mis imaginaciones las cosas las resuelva de una manera diferente a como lo hice en realidad (claro descontento).

    Saludos :D

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  97. Muy interesante blog. Hay algo que me intriga, quizá pueda darme una respuesta. ¿Hay un trasfondo sicologico en el hecho de que una mujer escriba en primera persona pero en género masculino? Mucho le agradeceré la respuesta,

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  98. Hola, me siento muy identificada en muchos aspectos. Desde que soy chica, antes de dormirme suelo imaginarme situaciones no muy agradables, las cuales despues me dejan triste o enojada. Quiero dejar de hacerlo pero a veces no dejan de dar vueltas en mi mente. Gracias

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  99. hola mi nombre es azul y desde niña tengo una obsesión con imaginarme historias , ya soy grande tengo 19 años y no puedo dejarlo . imagino historias donde yo soy el centro de atención pero fantaseo con mi propia realidad . es decir que imagino osas qee hago en mi vida normal . y tambien me imagino a historias donde mis amigos me cuentas sus problemas o yo les cuento mis problemas y ellos me responden , todo el tiempo soy consiente de que estoy completamente sola . pero ya me da un poco de miedo de que no pueda dejarlo , y termine volviéndome loca por esto.

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  100. Hola Azul,
    Si tu situación te molesta, lo más recomendable es que acudas a un psicólogo. Quizás en la base de esas fantasías se encuentra una escasa vida social, problemas de autoestima o una insatisfacción con el estilo de vida que llevas.

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  101. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  102. Anais,
    No se trata de un problema "grave" pero si te preocupa, lo mejor es consultar a un psicólogo.
    Cualquier situación que te cree incomodidad desde el punto de vista emocional, puede crecer hasta convertirse en un problema. Por eso, es mejor ponerle coto a tiempo.

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  103. Hola hace poco cache a mi hija de 17 años mandándole mensajes a un amigo donde decía que vivía con su primo cosa que no es cierta y que la encerraba en la alacena y le pegaba en varias ocasiones, que lo había grabado para enseñarnos el video algún día x que cuando según ella me dijo que su primo le pegaba yo no le había dado mucha importancia, le pregunté qué porque y dijo que porque su amigo estaba triste y era la forma de que se olvidara de sus problemas y se centrarán en ella pero hoy volví a ver otros mensajes me parece que es con otro amigo donde sigue con el mismo tema pero ahora dice que supuestamente los llevamos a terapia porque según les decíamos que tenían que llevarse bien y que primero platicaron ellos dos y después por separado. Aque se debe esto? Quisiera saber el motivo y que puedo hacer. Gracias

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  104. Hola Eva,
    Es muy difícil saber a qué se debe su comportamiento sin hablar con ella. Quizá es un intento de evasión o quizá es un problema más grave. Si continúa y notas otros síntomas extraños, lo mejor es que la convenzas para ir a un psicólogo, al menos para que pueda hablar.

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  105. Disculpe, lo que me inquieta es que, cuando estoy sola empiezo a imaginar micho, invento historias donde soy la protagonista y tengo un romance con alguien, pero la cuestión es que recreo la historia, entiende? Lo recreo, es como si lo estuviera viviendo, sin embargo se que no real.
    No se si debo preocuparme por eso o si es algo normal, por favor le agradecería mucho que me ayude, gracias

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  106. Hola Desiree,
    Si esas fantasías te resultan molestas o afectan tu vida cotidiana, ya sea porque consumen mucho tiempo o porque limitan tus relaciones interpersonales, deberías buscar ayuda.
    No obstante, si te sientes cómoda con ellas, no es un problema.

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  107. Hola saludos cordiales a todos...
    ¡Algún psicólogo en esta web, que pueda ayudarme con respuesta para entender lo que sucede?
    ¡Estoy muy preocupada! mi nombre es Irma, soy madre de un niño de 12 años, hemos estado juntos siempre en todos los aspectos de convivencia y crianza, él es hijo único y solo ha estado conmigo, pues el padre biológico no respondió por él...
    Yo he trabajado desde casa para poder estar pendiente de mi hijo, solo por motivos de estudios de mi carrera profesional, mi hijo ha tenido que quedarse solo en casa, no era cosa de todos los días, pues elegí estudiar semipresencial (Fines de semana) para no dejarlo mucho tiempo solo.

    Hace unos días salí a hacer una diligencia temprano en la mañana, le dejé el desayuno servido, me despedí de él y le dije que se portara juicioso, que regresaría pronto; además que se alimentará y le di las indicaciones que acostumbro cuando debo salir y mi hijo queda en casa.

    una hora antes de mi regreso lo llamé vía telefónica, él contestó y se notaba alegre, me dijo que estaba bien y me dio las gracias por el desayuno que le había dejado manifestando que estaba muy rico, en la conversación le dije que en un rato regresaría, ante lo que él respondió "¡Bueno má Dios te bendiga y que te vaya muy bien... te amo!" - Tambien te amo hijo en un ratico nos vemos... le dije.
    Al regresar a casa mi hijo no se encontraba en ella y la puerta estaba ajustada, cosa que no era habitual, pues él no sale sin solicitar permiso y menos dejando la puerta en dichas condiciones...
    Al principio pensé que había salido a comprar algo, así que esperé y miraba continuamente por el balcón creyendo que ya regresaría, después de un rato y ver que no llegaba salí a buscarlo, en mi mente creí que quizas había salido a jugar, pero sentía angustía pues tampoco jamás lo había hecho.

    fui a los lugares que frecuenta, colegio, cancha de entrenamiento... en fin sin poder hallarlo.

    las horas fueron pasando y mi angustia crecia cada vez más... y nadie daba razon de mi hijo, nadie lo había visto ni conocidos o vecinos, así que me comunique con las autoridades para denunciar la desaparición y procedí a sacar volantes con una foto suya y descripción y contacto; estos los pegué durante toda la noche en el barrio donde vivimos.
    ya en la madrugada del siguiente día me encontraba en casa con una gran tristeza y angustia sin saber donde estaba mi hijo, cuando sonó mi celular; me llamaban las autoridades para informarme que mi hijo se encontraba bien en un centro u institución de protección.
    Me dijeron que estaba a unas 16 cuadras del lugar donde vivimos y que le dijo a las personas que "HACE UNA SEMANA ME ENCUENTRO SOLO DESAMPARADO HABITANDO EN LAS CALLES, PUES MI MAMÁ MURIÓ INCINERADA EN LA CASA DONDE VIVÍAMOS Y NO TENGO A NADIE MÁS EN EL MUNDO" Ante lo cual los habitantes de ese sector procedieron a llamar a las autoridades, quienes lo recogieron y llevaron donde mencioné anteriormente.

    Por favor alguien que tenga conocimiento de lo que le pueda estar ocurriendo a mi hijo y pueda darme alguna respuesta se lo agradeceré enormemente!

    Dios les bendiga...

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  108. Hola Carolina,
    Es muy difícil saber qué le ha sucedido a tu hijo. Puede ser que solo esté intentando llamar la atención, que se haya inventado esa historia o que sufra algún problema más grave. No obstante, como ya tiene 12 años, lo mejor es que le hagas ver un psicólogo. Estos casos hay que analizarlos de manera individual, en base a una buena exploración psicológica.

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  109. hola que tal tengo 19 años y siempre imagine historias que me gustan vivir . aveces imagino que estoy con mis amigos y en esa fantasía hablo con ellos , yo se que estoy sola y que no hay nadie. pero ayer mientras hablaba sola tuve una sensación de miedo , y me pregunte y si un día no puedo diferencia la realidad de la ficción y ahora tengo miedo de no diferenciar la realidad de la ficción . nunca tuve alucinaciones ni nada de eso y siempre se q estoy sola pero esto me asusto . no diferenciar la realidad de la ficción puede ser un trastorno mental ? me obsesione con esto buscando por la red , por favr ayuda estoy desesperada

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  110. Hola,
    En efecto, la incapacidad para diferenciar la realidad de la ficción puede dar pie a diferentes trastornos psicóticos. Sin embargo, normalmente no ocurre solo porque imaginemos historias.

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  111. Hola, me pasa algo, últimamente conocí a una mujer, 10 años mayor que yo, tengo 24 yo, ella es muy coqueta conmigo, siento que se me insinua,me habla demasiado. Ella tuvo problemas de depresión hace un par de años, debido a que se separo de su marido con quien estuvo casada 11 años, me contó después que fue al psiquiatra y que el psiquiatra se enamoro de ella y ella de él en 5 sesiones, el psiquiatra se obsesiono de ella y se ponía celoso, según ella. También me contaba que ha tenido muchas experiencias en las relaciones sexuales y ultimamente dice que no quiere que yo le haga daño como los demás. El problema es que me cuesta muchas historias que le han pasado, no se si son reales, no se si es patológico producto de lo que le pasó, no se que hacer en una situación como esta debido a que no me quiero ver involucrado con ella y ha transcurrido poco tiempo desde que la conocí como para que ella tenga tanta confianza conmigo de hablarme tanto y contarme las mil experiencias que tuvo, incluso sexuales.

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  112. Hola. Entré a esta página porque busco información para ayudarle a una amiga de mi mamá. La señora tiene alrededor de 65 años, pero desde hace como 20 años tuvo una crisis nerviosa porque al esposo lo metieron a la cárcel por narcotráfico. Ella estuvo en el hospital psiquiátrico internada y luego no siguió en tratamiento ni nada. La señora está muy metida en la religión y en la primera crisis dijo haber visto a Elías y a Moisés llegar a su casa a darle una profecía. Ahora la señora dice que ella dio una profecía en su iglesia y como salió cierta, la prensa nacional e internacional la acosa, la persigue y se inventan cosas de ella y las dicen en el noticiero. También dijo que el presidente Obama mandó unos aviones a espiarla. Lo más triste de todo esto es que ella de verdad lo dice como si hubiese pasado y llora porque los hijos no le creen. ¿Hay tratamiento para esto? ¿Es esquizofrenia paranoide?

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  113. Hola Mar,
    No se puede llegar a un diagnóstico sin analizar otros aspectos de la personalidad y la historia de esa señora. De hecho, en ocasiones las personas mayores inventan historias porque desean llamar la atención de los demás. Esto no significa que sean mentirosas, ellas lo creen de verdad, sobre todo si son sugestionables. Obviamente, lo ideal sería que buscase ayuda psicológica.

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  114. Hola!

    Des de pequeña me he estado inventando historias, como un mundo paralelo a mi en el que todo pasa cuando y como yo quiero. Lo empecé ha hacer en las noches en las que tenia miedo de cualquier cosa.

    El caso es que al largo de los años esto ha augmentado y llego a hacerlo varias veces en el transcurro de un día.

    A parte, me considero una persona muy volátil, es decir, que cualquier cosa que me digan o que me suceda, me afecta mucho.

    Tengo ya de por si bastantes problemas, pero el que más quiero solucionar es este de la imaginación, ya que me llego a evadir demasiado del mundo real. Hubo una vez que hasta confundí mi mundo con el real.

    Quiero quitarme esta costumbre, es la primera vez que lo digo a alguien. Tengo que decir que cuando estoy escuchando música es cuando estoy más en mi mundo.

    Tengo una relación con un chico encantador y hace un año que estamos saliendo, sabe los problemas que tengo ya de por si, sabe que fuí al psicologo porque gracias a mis miedos pensaba en suicidarme pero en realidad no queria, lo sabe casi todo menos esto.

    Quiero quitarme la costumbre, no quiero alejarme de él ya que le quiero mucho y hay veces en que a causa de mi imaginación le he jugado malas pasadas.

    A demás, tengo un trauma infantil, cada vez que suena cualquier cosa muy fuerte le tengo miedo y soy capaz de llorar. Soy frágil psicologicamente, lo sé, y sé que algunas cosas no me las podré quitar, pero quisiera que este problema con mi imaginación se me quite.

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  115. yo creo que tengo un gran trastorno sobre esto de imaginar, empezó desde muy temprana edad como desde los doce, pero a medida que he ido creciendo se vuelve mas repetitivo, siempre ando imaginando cosas de mi vida, como me gustaría ser, la persona que debería ser , comportarme todo me lo imagino algo completamente diferente de lo que soy y me pasa en la vida real, en ocasiones cuando veo una película, un anime o encuentro una historia muy buena me gustaría ser parte de ese mundo y me imagino ahí, pero cuando me paso mucho tiempo imaginando cosas que no son me hace sentir estúpido y enfermo, creen que eso empeore y se convierta en algo mas, hay una forma de dejar de pensar y en imaginar?

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  116. Hola David,
    La estrategia más sencilla para dejar de imaginar mundos paralelos consiste en entretener tu mente con una actividad. Sin embargo, se trata tan solo de un parche, lo verdaderamente importante es comprender qué te lleva a desligarte de la realidad. Por eso, si la situación te molesta y afecta tu vida diaria, lo mejor es acudir a una consulta de Psicología.

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  117. hola Jennifer
    bueno solo tengo 16 años y hace un tiempo solia durar horas y tardes enteras y hasta noches leyendo, no sabia como parar, pero me di de cuenta de que habia bajado demasiado en el colegio y que estaba afectando mi salud, asi que ya no leo casi, pero aun tengo un problema y es que suelo basarme en historias que lei alguna vez para imaginar otras historias o cambiarlas,y en cualquier lado empiezo a crearla, y cuando estoy sola empiezo a contarla para mi, eso es lo mas extraño, aunque la mayoria de veces solo las imagino. pero no se si esta mal o si esta bien. quisiera saber si estoy mal

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  118. Hola Diana,
    A tu edad, es normal que tengas muchas fantasías.
    En sentido general, es necesario acudir al psicólogo cuando algún comportamiento o idea te preocupa o afecta tu salud, rendimiento académico o relaciones interpersonales.

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  119. Trataré de resumir. Yo vivía en la ciudad X con mi mamá, yo de 27 años. Mi hermana vivía en la misma ciudad pero en distinta casa con su esposo y sus hijos, ella de 29. Mi mamá murió y yo quedé viviendo sola. De un momento a otro mi hermana dice que yo tengo una relación con su esposo, me daba pruebas incoherentes y sin sentido. Me seguía y me llamaba mucho preguntando donde estaba, yo la dejaba para que se diera cuenta su equivocación y que era algo mental ya que con el jamás tuvimos ese tipo de relación, ni eramos cercanos. Se metía a mi casa en la madrugada o bien tarde en la noche, ya me empezaba a asustar. Decidimos con mi novio irnos a vivir a otra ciudad, yo le conté a ella y empecé mi nueva vida acá, volví a los dos años y le hablé pensando que eso ya lo había superado, pero me recibió a gritos, que yo era una descarada y de nuevo con sus historias locas que yo vivía con el escondida, que yo nunca me mudé de ciudad y era la amante de su esposo. Mis familiares venían y se quedaban conmigo en esta nueva ciudad y le decían a ella y le mostraban fotos y le daban pruebas pero ella seguía en su cabeza con su historia mágica. Eso fue hace siete años. Este año me empezó a hablar normal, de todo menos de eso, yo me alegré porque noté que se había curado, vino a mi ciudad sin que su esposo supiera por dos días y yo feliz porque es la única familia cercana que tengo. A la semana de irse vuelve y me sale con lo mismo. Pero ahora dice que yo quiero que el esposo la mate que yo soy amiga de el y le conte que ella vino a esta ciudad, cuando yo no se de él hace siete años, preferí no hablarle mas ni el saludo. No se como ayudarle a ella, ya le he dicho que son invenciones en su cabeza y busque ayuda pero no entiende. Como puedo yo ayudarla? Por que está enceguecida con ese tema a pesar de años y de la distancia?. No se que mas hacer. Me asusta mi seguridad.

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    1. Sin duda, es una situación difícil, tu hermana necesita ayuda psicológica ya que es probable que en la base de esa obsesión se encuentre algún trastorno.

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  120. Hola, tengo 23 años y me pasa que me pierdo en mi pensamiento en lo general me imagino como seria mi vida si tengo un buen trabajo, como seria mi casa , la habitación de mis hijas y demas pero paso mucho tiempo en ello y aveces no me concentro en otras cosas mas importantes y se me va el dia o entro a la sala a buscar algo y duro ratos pensando y olvido que buscaba o en clase cuando en profesor esta explicando me voy en mi pensamiento y cuando vuelvo ya no se de lo que se hablaba. No se si me estoy poniendo loca o como controlarlo, la v e rdad es que me siento a gusto en mis pensamientos pero me preocupa perder la conexión con la realidad.

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    1. Hola Analiz,
      Como norma, se necesita mucho más que imaginar historias para perder el contacto con la realidad. Sin embargo, si el tema te preocupa seriamente, lo mejor es ver a un psicólogo.

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  121. ¿Donde puedo conseguir el libro de "La muerte del caballo..."? Saludos! Lula

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  122. Hola Lula,
    En este enlace podrás adquirir el libro en formato electrónico. Espero que disfrutes la lectura.

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